Parkour

Velkommen til trening!

Priser

Medlemskap: kr 150,- pr år (obligatorisk).

Treningsavgift pr. halvår: 1.000,- (vårsemester og høstsemester)

Påmelding:

  1. Gå inn i nettbutikken og legg BKU medlemskap i handlevognen.
  2. Velg ut gruppe i timeplanen under og klikk på knappen med gruppens navn. Du blir da sendt til nettbutikken hvor du legger denne gruppen i handlevognen.
  3. Gjennomfør kjøpet.

 

TIMEPLAN VÅRSEMESTERET 2020


Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

08:00 - 15:00

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

15:00 - 15:55

16:00 - 16:55

Blå Kors Barnas Stasjon

2, 3. og 4. klasse

5. og 6. klasse

2, 3. og 4 klasse

17:00 - 17:55

Jump
5 år - 1. klasse

5 år og 1. klasse

5. og 6. klasse

18:00 - 18:55

2, 3. og 4. klasse

7, 8. og 9. klasse

2, 3. og 4. klasse

Fra 8 år

19:00 - 19:55

5 og 6. klasse

Fra 10. klasse

7, 8. og 9. klasse

5. og 6. klasse

20:00 -

Book hallen: 
vision@blakors.no

Book hallen: 
vision@blakors.no

Etter avtale på Facebook

Book hallen: 
vision@blakors.no

Hva er parkour?

Parkour, eller freerunning, er et enkelt eller en rekke sammensatte akrobatiske bevegelser. Det inkluderer klatring, balansering, hopping og løping. Samt. triks som frontflip, backflip, flikk flakk, wall spin, palm flip, forskjellige kampsport spark osv.

Hvem er vi?

Vi tilbyr ukentlige parkourtreninger. Treningene våre er man kl. 18-20 og tirs-tors kl. 16-20. Her melder man seg på en gruppe, og går på denne gruppa fast, til samme tid, hver uke ut semesteret. Gruppene våre er delt inn etter alder og ikke ferdigheter. Alle gruppene som er samme aldersgruppe er like, kun med forskjellige navn (utenom «Fritrening» – se beskrivelse under).

Vårt trenerteam består av 6 instruktører som er kurset i parkour, trampolinesikring, førstehjelp og pedagogikk. I tillegg trener alle våre trenere aktivt parkour selv. På alle treningene er det 2 trenere. Disse jobber faste dager hver uke, slik at de som går på gruppene blir godt kjent med sine trenere.

Informasjon om gruppene

N

Kong

Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 18:00 til 18:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

 

N

Dash

Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 16:00 – 16:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Gainer

Gruppe for 7, 8 og 9. klassinger. Treningstid tirsdager fra kl 18:00 – 18:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Wall Spin

Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 16:00 – 16:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Webster

Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er onsdager kl 18:00 – 18:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

18+

Gruppe for de over 18 år. Gruppen trener etter nærmere avtale. Følg med på Facebook @visionparkour for mer informasjon.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Arabian

Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er torsdager kl:

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.  

N

Fritrening

Gruppe for 8. åringer og oppover. Treningstid er torsdager fra kl 18:00 – 18:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Monkey

Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 19:00 til 19:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Jump

Gruppe for 5 åringer tom. 1. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 17:00 – 17:55. 

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

15+

Gruppe for 10. klassinger og eldre. Treningstid tirsdager fra kl 19:00 – 19:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Crawl

Gruppe for 5. åringer og 1. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 17:00 – 17:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører. 

N

Cork

Gruppe for 7, 8 og 9. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 19:00 – 19:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Frilek (Obs! eget opplegg)

Lek, morro og egentrening fra 8 år og oppover. Dette er den eneste gruppen som ikke følger et organisert opplegg. Torsdager fra kl 15:00 – 15:55.

N

Stride

Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 17:00 til 17:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

N

Cash

Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 19:00 – 19:55.

Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.

Kontakt oss

Blå Kors Vision Aktivitetspark

Industrigata 26
4632 Kristiansand
Tlf: 922 55 878

E-post: vision@blakors.no

Virkomshetsleder:
Andreas Widerøe