Parkour
Velkommen til høstsemesteret 2020!
Priser
Medlemskap: kr 150,- pr år (Var du medlem vårsemesteret skal du ikke kjøpe medlemskap for høsten. Medlemskapet varer 1 kalenderår).
Treningsavgift pr. halvår: 1.000,- (vårsemester og høstsemester)
Påmelding (førstemann til mølla):
- Gå inn i nettbutikken og legg BKU medlemskap i handlevognen.
- Velg ut gruppe i timeplanen under og klikk på knappen med gruppens navn. Du blir da sendt til nettbutikken hvor du legger denne gruppen i handlevognen.
- Gjennomfør kjøpet.
TIMEPLAN HØSTSEMESTERET 2020 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag 08:00 - 15:30 Book hallen: Book hallen: Book hallen: Book hallen: Book hallen: Book hallen: Book hallen: 16:00 - 16:40 Blå Kors Barnas Stasjon 3. og 4. klasse 5. og 6. klasse 17:00 - 17:40 3. og 4. klasse 3. og 4. klasse 5. og 6. klasse 18:00 - 18:40 3. og 4. klasse 5. og 6. klasse 3. og 4. klasse 3. og 4. klasse 19:00 - 19:40 5. og 6. klasse 7. - 9. klasse 7. - 9. klasse 5. og 6. klasse 20:00 - 20:40 Fra 10. klasse 7. - 9. klasse 7. - 9. klasse
vision@blakors.no
vision@blakors.no
vision@blakors.no
vision@blakors.no
vision@blakors.no
vision@blakors.no
vision@blakors.no
Hva er parkour?
Parkour, eller freerunning, er et enkelt eller en rekke sammensatte akrobatiske bevegelser. Det inkluderer klatring, balansering, hopping og løping. Samt. triks som frontflip, backflip, flikk flakk, wall spin, palm flip, forskjellige kampsport spark osv.
Hvem er vi?
Vi tilbyr ukentlige parkourtreninger. Treningene våre er man kl. 18-20 og tirs-tors kl. 16-20. Her melder man seg på en gruppe, og går på denne gruppa fast, til samme tid, hver uke ut semesteret. Gruppene våre er delt inn etter alder og ikke ferdigheter. Alle gruppene som er samme aldersgruppe er like, kun med forskjellige navn (utenom «Fritrening» – se beskrivelse under).
Vårt trenerteam består av 6 instruktører som er kurset i parkour, trampolinesikring, førstehjelp og pedagogikk. I tillegg trener alle våre trenere aktivt parkour selv. På alle treningene er det 2 trenere. Disse jobber faste dager hver uke, slik at de som går på gruppene blir godt kjent med sine trenere.
Informasjon om gruppene
Kong
Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 18:00 til 18:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Dash
Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 16:00 – 16:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Gainer
Gruppe for 7, 8 og 9. klassinger. Treningstid tirsdager fra kl 18:00 – 18:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Wall Spin
Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 16:00 – 16:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Webster
Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er onsdager kl 18:00 – 18:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
18+
Denne gruppen har vi ikke høsten 2020!
Gruppe for de over 18 år. Gruppen trener etter nærmere avtale. Følg med på Facebook @visionparkour for mer informasjon.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Arabian
Gruppe for 2, 3 og 4. klassinger. Treningstid er torsdager kl:
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Fritrening
Denne gruppen har vi ikke høsten 2020!
Gruppe for 8. åringer og oppover. Treningstid er torsdager fra kl 18:00 – 18:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Monkey
Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 19:00 til 19:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Jump
Gruppe for 5 åringer tom. 1. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 17:00 – 17:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
15+
Denne gruppen har vi ikke høsten 2020!
Gruppe for 10. klassinger og eldre. Treningstid tirsdager fra kl 19:00 – 19:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Crawl
Gruppe for 5. åringer og 1. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 17:00 – 17:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Cork
Gruppe for 7, 8 og 9. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 19:00 – 19:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Frilek (Obs! eget opplegg)
Denne gruppen har vi ikke høsten 2020!
Lek, morro og egentrening fra 8 år og oppover. Dette er den eneste gruppen som ikke følger et organisert opplegg. Torsdager fra kl 15:00 – 15:55.
Stride
Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 17:00 til 17:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Cash
Gruppe for 5. og 6. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 19:00 – 19:55.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1-2 instruktører.
Kontakt oss
Blå Kors Vision Aktivitetspark
Industrigata 26
4632 Kristiansand
Tlf skatehall: 922 55 878 (tilgjengelig i åpningstiden)
Tlf parkourhall: 966 34 580 (kontortid mandager 11-13)
E-post: vision@blakors.no
Virkomshetsleder:
Steffen Hodne