Parkour
Velkommen til vårsemesteret 2022!
Priser
Treningsavgift pr. halvår: 1.250,- (vårsemester og høstsemester)
BKU medlemskap 100,- (pr. år)
Påmelding
- Velg ut gruppe i timeplanen under og klikk på knappen med gruppens navn. Du blir da sendt til nettbutikken hvor du legger denne gruppen i handlevognen.
- Legg til BKU Medlemskap 2021-2022 – Blå Kors Kristiansand (visionaktivitetspark.no)
- Gjennomfør kjøpet.
Timeplan VÅR 2022 | |
Mandag | |
16:00 - 16:45 | Blå Kors Barnas Stasjon |
17:00 - 17:45 | 3. - 10. klasse |
18:00 - 18:45 | 3. - 4. klasse |
19:00 - 19:45 | 5. - 7. klasse |
20:00 - 22:00 | Gratis drop - in trening for 18+ |
Tirsdag | |
16:00 - 16:45 | 3. - 4. klasse |
17:00 - 17:45 | 3. - 4. klasse |
18:00 - 18:45 | 5. - 7. klasse |
19:00 - 19:45 | 8. - 10. klasse |
20:00 - 20:45 | Fra 10.klasse |
Onsdag | |
17:00 - 17:45 | 5. - 7. klasse |
18:00 - 18:45 | 3. - 4. klasse |
19:00 - 19:45 | 8. - 10. klasse |
Torsdag | |
16:00 - 16:45 | 3. - 10. klasse |
17:00 - 17:45 | 5. - 7. klasse |
18:00 - 18:45 | 3. - 4. klasse |
19:00 - 19:45 | 5. - 7. klasse |
20:00 - 20:45 | 8. - 10. klasse |
Trenere mandag: San Lin og Jonas Trenere tirsdag: San Lin og Jonas Trenere onsdag: San Lin Trenere torsdag: San Lin og Jonas | |
Hva er parkour?
Parkour, eller freerunning, er et enkelt eller en rekke sammensatte akrobatiske bevegelser. Det inkluderer klatring, balansering, hopping og løping. Samt. triks som frontflip, backflip, flikk flakk, wall spin, palm flip, forskjellige kampsport spark osv.
Hvem er vi?
Vi tilbyr ukentlige parkourtreninger. Treningene våre er man kl. 17:00-20:45 og tirs, ons og tors kl. 16:00-20:45. Her melder man seg på en gruppe, og går på denne gruppa fast, til samme tid, hver uke ut semesteret. Gruppene våre er delt inn etter alder og ikke ferdigheter. Alle gruppene som er samme aldersgruppe er like, kun med forskjellige navn.
Vårt trenerteam består av 6 instruktører som er kurset i parkour, trampolinesikring, førstehjelp og pedagogikk. I tillegg trener alle våre trenere aktivt parkour selv. På alle treningene er det 1 fast trener. Disse jobber faste dager hver uke, slik at de som går på gruppene blir godt kjent med sine trenere.
Informasjon om gruppene
Jente parkour
Gruppe for jenter 3. – 10.klasse. Treningstid er mandager fra kl 17:00 til 17:45.
Jenter er selvsagt tillatt på alle grupper, men på denne er det bare jenter som trener sammen.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Monkey
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 19:00 til 19:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Gumbi
Gruppe for 3. og 4. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 17:00 – 17:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Gainer
Gruppe for 8 – 10. klassinger. Treningstid tirsdager fra kl 19:00 – 19:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Wall Spin
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 16:00 – 16:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Webster
Gruppe for 3 og 4. klassinger. Treningstid er onsdager kl 18:00 – 18:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Cork
Gruppe for 8 – 10. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 20:00-20:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Vanish
Gruppe for 3. og 4. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 18:00 til 18:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Next Generation
Gruppe for 8. – 10. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 20:00-20:45.
Alle gruppene våre er kun inndelt etter alder, og vi ser at dette kan være litt vanskelig, spesielt i de eldre gruppene, når noen ønsker i større grad å fokusere på å bli best mulig og trene hardt, og kanskje har trent i mange år allerede. Vi starter derfor opp en gruppe dette halvåret kalt “Next Generation” som vil være en gruppe for 12-15 år for de som ønsker å virkelig fokusere på parkour.
Kong
Gruppe for 3 og 4. klassinger. Treningstid er mandager fra kl 18:00 til 18:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Dash
Gruppe for 3 og 4. klassinger. Treningstid er tirsdager fra kl 16:00 – 16:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Aerial
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid tirsdager fra kl 18:00 – 18:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
15+
Gruppe for 10. klassinger og eldre. Treningstid tirsdager fra kl 20:00 – 20:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Raiz
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 17:00-17:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Tilrettelagt
Gruppe for 3. – 9. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 16:00 – 16:45.
Denne gruppen følger samme forhåndsbestemte, faste opplegget som alle de andre gruppene, men denne gruppen er mer tilrettelagt for de med spesielle behov og/eller utfordringer.
Valdez
Gruppe for 8. – 9. klassinger. Treningstid er onsdager fra kl 19:00 – 19:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Cash
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 17:00 til 17:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
Stride
Gruppe for 5. – 7. klassinger. Treningstid er torsdager fra kl 19:00 til 19:45.
Alle grupper har likt innhold og følger et forhåndsbestemt opplegg fra uke til uke. Det eneste som skiller gruppene er alder/klasseinndeling. Flere grupper har samme alderstrinn, men innholdet er likt. Hver gruppe har 1 instruktør.
18+
Blå Kors Vision Aktivitetspark
Industrigata 26
4632 Kristiansand
Tlf skatehall: 922 55 878 (tilgjengelig i åpningstiden)
Tlf parkourhall: 966 34 580 (kontortid tirsdager kl. 09-11)
E-post: vision@blakors.no
Virkomshetsleder:
Steffen Hodne